К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
1
Почему я не занимаясь очень долгое время спортом обычно могу показать рез-ты лучше чем когда занимаюсь этим? Как это работает?
2 августа 2020
Сохранен
114
Сап анон! Сегодня записался в тренажерку в соло, завтра пойду в первый раз! У меня как обычно пару вопросов: С чего начать? Как начать? И что тягать? Данные по мне: Эндоморф, 73 кг. 173 см. хуй 21 см кому надо вдруг За спиной 5 лет тяжелой атлетики в юношестве. Есть пельмень, от которого хочу избавится в первую очередь, и нарастить мышечную массу, плюс легкая сушка. Анон подкинь может пару программ для начала, и подскажи что да как начать. С меня дохуя нихуя. Бампую рандом webm
2 августа 2020
Сохранен
515
Какая фигура нравится анонам? Киньте пару фоток девушек/мужчин с идеальной, по вашему мнению, фигурой, расскажите, что именно в ней привлекает вас. Можете ещё рассказать о самом ненавистном типе фигуры. Люблю большие бёдра у девушек. На грудь и плечи внимания не обращаю. Мой идеал - грушевидный тип женской фигуры.
3 августа 2020
Сохранен
6
Почему у тянок такие охуенные жопы, и что вы чувствуете видя их или я 1 такой ебанутый
2 августа 2020
Сохранен
183
ИЗ ИНЦЕЛА В ГИГАЧЕДА Итак, все мы знаем, что наша жизнь совсем как РПГ, вначале ты начинаешь с определённым количеством ресурсов и стат, по ходу жизни их можно прокачивать и фармить. Собсна, любой навык прокачивается со временем, даже альфовость и внешку, про ум, физуху и прочую хуиту молчу, зависит лишь от ресурсов. Собсна, обычный инцел - обрыган просто проёбывает время на дваче как я сейчас, однако, можно прямо сейчас начать прокачивать свои скиллы и делать то, что поможет в будущем проще фармить ресурс
2 августа 2020
Сохранен
154
Начал заниматься. Тягаю гантели, отжимаюсь, качаю пресс, иногда на турнике занимаюсь. Хочу иметь красивую форму в дальнейшем и крепкое здоровье. Дайте, пожалуйста, пару советиков, а то эти "эксперты"-ваньки с ютуба заебали. Результаты хочу как на пике справа.
2 августа 2020
Сохранен
138
До чего ж омерзительны эти широкие бабьи жопы. Фуу....блеать от вида таких уёбищ геем можно стать
2 августа 2020
Сохранен
177
Ты сколько раз подтянешься, анон! — Идите щас все подтягиваться на перекладинах. Потом стройтесь и распределяйтесь по категориям: 3) 20-30 раз. Нормальный пацан/мужик. Скорее всего тяготеет к левой идеологии и традиционным ценностям. Бьёт пидоров, ненавидит либерастню, имеет красивую тянку, ненавидит лицемерных пиндосов. Любит ЗОЖ, читает книги, саморазвивается. 2) 10-20 раз. Среднестатический пидор. Левый/правый тут фифти/фифти. Может иметь тян но може,, но быть и активным пидором. Может люб
31 июля 2020
Сохранен
51
Почему у русских кривые ноги как у монголов? — Почему у русских кривые ноги как у монголов?
31 июля 2020
Сохранен
148
БЕСПОЛЕЗНЫХ И ВРЕДНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ТРЕД №2!!! Становая тяга - бесполезная и вредная хуйня. Никакого прироста мышц не даст. ОЧЕНЬ травмоопасна. Разъебывает суставы и позвоночник. Разъебывает ЦНС. Плюсов никаких. Если ты дрыщ-эктоморф, то для тебя эта хуйня ПРОТИВОПОКАЗАНА. Да блять всем кроме жиролифтеров эту хуйню делать не стоит. Присед - лучше заменить на тот же жим ногами. Но в целом, по сравнению со становой тягой, не так уж вреден. Бег - вредная хуйня, сильная нагрузка на суставы и позвоночник, разъебыв
31 июля 2020
Сохранен
110
Россия - страна куколд По статистике, более 70% мужчин воспитывают чужих детей. Около 50% из этой цифры — мужчины, вступившие в отношения с женщиной, у которой уже были дети. Еще треть — мужчины, которые живут и воспитывают в своих семьях чужих детей, даже не подозревая об этом. Оставшиеся — усыновители и главы приемных семей. Такую цифру во время социального отчета 25 января 2009 года озвучил и.о. Председателя комитета социальной политики ВКОПО «Новые возможности» Александр Соколов Для особых ебаных долбо
31 июля 2020
Сохранен
50
Тренажёра домой требд Хочу не накачаться, а сбросить лишние кило. Вроде бег подходит для этого лучше всего, но я ссыкуюсь из дома выходить и бегать у всех на глазах, поэтому хочу купить беговую дороежеу. Анон, кто шарит? Хочется дешёвую, но которая не сломается через неделю Сколько энергии жрёт?
31 июля 2020
Сохранен
154
Вот, получил на днях новый девайс - чехол под 100мл баллон. Также жду телескопичку из титана, повешу на левую часть пояса. Живу в быдло районе, и все это оправдано. Оцени, ночной.т
31 июля 2020
Сохранен
48
Целлюлит у тян — Сап двач, жопа моей тян выглядит как пикрелейтед. И ей 21 год. В остальном она не жируха. Это можно как-то пофиксить, или это навсегда? Немного стремаюсь с ней на пляже, другие парни с девушками, у которых ровная жопа, ну. Надо с этим что-то делать, видимо, но не знаю, с чего начать и всё остальное.
30 июля 2020
Сохранен
48
Хочу с 1 августа до конца месяца заняться любым боевым искусством. Живу в дс и по близости только тайский бокс, бокс, самбо и джиу джитсу. Куда пойти, чтобы в короткий срок научиться давать отпор обычному васяну из 5 подьезда ? А то заебался раком вставать при любой драке.
31 июля 2020
Сохранен
253
А я напоминаю, что года летят быстро и после 40 нужно будет сопротивляться 1-2% деградации организма в год. с 40 до 80 лет, это вторая половина жизни которая определяется насколько хорошо ты консервируешь свои умственные и физические способности(благо разница между тем кто этим занимается и нет просто чудовищна) 1) Брось пить алкоголь еще в сосничестве, - 90% все ранних деменций от алкоголя, алкоголь превратит тебя в сраного овоща, (1 картинка) Никаких видеоигр и ютубчека ибо ты будешь овощным с крайне хуе
29 июля 2020
Сохранен
113
А я напоминаю: Что если ты не будешь 150 минут в неделю бегать/прыгать со скакалкой, то у тебя начнется атрофия мозговины после 40(4 картинка) по 1-2% в год. а вот если если бегать то даже в 80 будешь еще ниче. Если ты не будешь делать силовые упражнения то к 60 годам твоему мышечному скелету наступят пиздарики, ты не сможешь себя обслуживать, в целом ты можешь тягать штангу жимом лежа в 60-80кг даже в 80 лет.(1 картинка) Если ты не бросишь пить - то деменцию получишь на 20-30 лет раньше, 80% деменций 40
28 июля 2020
Сохранен
217
Девушка физически сильнее меня — Нужна консультация, что делать. Дело в том, что сам я дрищ 48кг и 161см, а моя девушка уже третий год ходит в качалку (даже на карантине занималась дома). Где-то полгода назад я стал замечать, что качалка даёт свои плоды и даже несмотря на не супер большой прирост рельефа (больше всего заметны пресс, спина и задница), она стала намного сильнее, чем была раньше. По её словам, она от груди уже полтинник может выжать. А это больше моего веса! За эти полгода прогрес
1 августа 2020
Сохранен
57
Двач, как накачаться до уровня пикрил? Хожу в качалку уже 5 месяц да вот только чёт нихуя не изменилось разве что сбросил пару килограмм, мышц нихуя не прибавилось. По технике не разбираюсь, качаю сам что считаю нужным. Подскажи че щас нужно сушиться, а уже потом задрачивать веса, либо набрать массу а потом худеть? Сам я 181/64, фото прилагаю
28 июля 2020
Сохранен
513
Почему бабы такие уродливые ? — Блять, сука, почему она такая уродливая. Ну зачем? От бабы нихуя в жизни не требуется, кроме как немного свою тушку и ебло привести в более менее правильный вид, а она даже этого не может. Ей даже мозги не нужны, ей даже думать и разговаривать не надо - только выгляди как женский пол ну хотя на 5 баллов! Большего даже никто не требует - качнись до ебучих 5 баллов!!! На первом пике на меня словно смотрит Труп. Просто реально труп, она выглядит как больной в п
3 августа 2020
Сохранен
327
Омежка, почему ты еще не вкатился в спорт для настоящий мужчин - Бокс? Я вот вкатился, и не о чем не жалею. Чувствую себя супер ахуенно, представляю как я уже ебашу гопников. На самом деле, я уже чувствую что могу положить мимокрока, в случае чего, подойти и подкатить к тянке с парнем и т.д Плюс, после тренировки я себя чувствую человеком Бокс, это самое пиздатое что случилось в моей жизни. Оправдывайтесь мимо боксер 3 месяца стаж
25 июля 2020
Сохранен
30
Бап драч. Что посоветуете делать дрыщу с быстрым обменом веществ который хочет подкачаться ? Поможет ли вбухивание в себя протеина(йогурт с протеином). Какие упражнения прям 100% стоит ебашить евридей ?
24 июля 2020
Сохранен
4
Почему в пресвятой даже диды с пресом нахуй?
24 июля 2020
Сохранен
51
Дарова аноны. 175 см 20 лвл. Недавно окончил колледж. Естественно мне теперь светит армия. Я физуху прокачал и научился стрелять из ружья, но я дико боюсь армии. Когда осознаю, что осенью могу туда попасть, то в отчаяние впадаю. Дело в том, что я просто привык к текущему образу жизни и не хочу ничего менять. Подавал 2 раза заявление на альтернативную службу и мне 2 раза отказали. Категория B. Как мне, блять, спастись от этой хуйни. Я даже уже по ночам плачу. Двачане, что делать? Может ногу сломать и 3 раз п
24 июля 2020
Сохранен
38
Сап,двач,ты наверное видел новый трейлер сталкера,да?Так вот,тот сталкер в конце баба и у меня есть пруфы указывающие на это. 1.Походка:чекайте женскую походку в развалочку и то что есть в трейлере,сходство есть(отчасти похожа на мужскую но только отчасти) 2.осанка:у представителей мужского пола она более сгорбленая и приземистая,а что мы видим в трейлере,там осанка прямая,очень сильно похожая на женскую 3.Телосложение:сильно видна выпуклость на груди,также чекаем 3 и 1 пикчу,кто вообще видел таких хиленьки
24 июля 2020


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc