Прошлые домены не функционирует! Используйте адрес ARHIVACH.VC.
24 декабря 2023 г. Архивач восстановлен после серьёзной аварии. К сожалению, значительная часть сохранённых изображений и видео была потеряна. Подробности случившегося. Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
129
Рост — Опять рост, ебать его в рот ¯\_(ツ)_/¯ Аноны, помогите плиз, рост 170 в 20 лет, заебался пиздец как, пошёл к эндокринологу, чтоб выписали гормон роста , а врач сделал рентген и сказал что зон роста у меня уже нет. Что делать то теперь ? Неужели даже если зоны роста закрыты , то не получится вырасти хотя бы немного при помощи гормона ? (Могу потом рентген кистей рук скинуть, если надо будет )
8 ноября 2019
Сохранен
129
Сап, анон. Есть проблема. Я реально не понимаю принципа, которым пользуются люди для того, чтобы сбросить вес. Вот, например, я: 89 кг, 180 см с небольшим жирком. Всегда занимался больше с упором на силу. Решил изменить цель. До этого полгода вообще ничем не занимался и ел АБСОЛЮТНО все, включая сладкое и жирное. И вот, позанимавшись 5 недель, ПРАВИЛЬНО питаясь, КАЖДЫЙ ДЕНЬ высыпаясь, 4 дня делая силовую и 2 кардио-тренировки, затарившись спортпитом, я не вижу ВООБЩЕ никакого эффекта. Ну, жать стал как и ра
6 августа 2015
Сохранен
129
Мистер Олимпия 2014 — Где тред то суки ? На "лёгкую" категорию мне похуй, поэтому будем смотреть бои бешеных псов Выходцев из восточной европки нет т.к увы, YOUR GENETICS IS INVALID Также отсутствует всеми любимый Ямагиши, первый азиат, который боролся на самом Олимпе Фавориты: Кай Грин, Хит, Вольф Ожидаем выстрела от : Винклаар, Роден Очевидное : 1-ое место Хит , если же он проиграет Грину то увы, олимпия стала рестлингом. Участники — Уильям Бонэк Нидерланды — Ролли Винклаа
18 октября 2014
Активный
128
Понизить эстрадиол и пролактин — Доброго дня, физачеры. Кун, 30 лет. Начну свою проблему издалека, не спешите гнать в /me/, потому что здесь могут быть люди (кто хоть как-то был связан с фармой), которые могут мне помочь, а в тред с FAQ по фарме данный пост не проходит. Постараюсь как можно короче. Ну а если слишком многабукаф, то листайте сразу вниз, там будет главный вопрос. Началось все в 2018 с облысения. Да, я начал плешиветь. Подробно изучив вопрос, я узнал, что дело все в генетике и реакции волосяных фолликулов на дигидротестостерон. Опять же после долгих изучений выбор пал на Пропецию (финастерид 1мг) - ингибитор 5-альфа-редуктазы. Суть его проста - он снижает содержание дигидротестостерона в организме. Решил подойти с полной серьезностью, все-таки вмешательноство в гормональную систему. Сдал все анализы (на пике второй столбец). Начал приём. Результат был потрясающий. Буквально за полгода-год очень заметный откат, проплешины разосли, я был счастлив. Через год на терапии решил повторить анализы для контроля (3й столбец на пике) - как видим, снижение уровня ДГТ без заметного влияния на другие гормоны. Но через время (наверное, где-то полгода) начались проблемы. Стал замечать, что либидо падает. Я сознательно подчеркиваю либидо - дальше объясню почему. Стало тяжелее возбуждаться, тяжелее получать удовольствие от секса - натурально движение члена в вагине без каких-либо намеков на приближающийся оргазм, и на фоне этого стал ловить вялого (во время секса), потому что двигаться так до бесконечности без ощущений и результата невозможно. Хотя дрочка была нормальная (ну, сжимающая способность руки не сравнится с вагиной). Спустя время разошлись с тян (не поэтому), и впереди было почти полтора года сычевания. Во время них я заметил, что мое состояние плавающее. Примерно раз в месяц-два меня отпускает, примерно на неделю. В эту неделю у меня шишка колом встает от любой мысли о сексе, от любой просмотренной порно-картинке\видео. Я в эти моменты натурально дрочу по 3-4-5 раз в день, потому что едва успев кончить, я натыкаюсь на очередную картинку и у меня опять шишка колом. Это невероятные ощущения. Ну а далее я нашел новую тян, благодаря которой я поборол свой дурацкий страх облысеть. И дропнул финастерид. В августе будет уже год как закончил терапию. Но все это время у меня все то же самое состояние - месяц-полтора моё либидо валяется на полу (тянке реально надо очень постараться чтобы оживить моего бойца), неделю у меня дикий стояк от одной только мысли. Потом цикл повторяется. И это невероятно тяжело. Я пошел к урологу-андрологу, в моей мухосрани есть единственный нормальный врач по этому направлению. Там меня обследовали со всех сторон - мазок из уретры, сок простаты, ТРУЗИ, анализы на гормоны (в их лаборатории-партнере). Из всего, что нам удалось найти - пролактин и эстрадиол чуть выше верхней границы. Но все-таки выше. Но врач лишь отмахнулся - ерунда, не должно так влиять. Прописал какие-то БАДы и был таков (честно их пропил, зная, что это все хуйня. Так и оказалось - хуйня). Плюнув, я пошел и сдал опять полный гормональный профиль (все, что на пике, сделано в одной лаборатории) - и я вижу, что мой пролактин улетел почти в 3 раза от прошлых, как и эстрадиол - превышение в 2 раза. Да, формально они вписываются в референсные значения, но все-таки они сильно выше. И вы знаете, это единственная зацепка при моем состоянии. Все остальное у меня в норме. Я должен попробовать их снизить и посмотреть, что будет. Почему я считаю, что дело именно в либидо, а не в какой-то органической проблеме? Очень просто: 1. У меня есть относительно регулярные утренние стояки. Крепкие. На самом деле, это один из ключевых моментов в диагностике эректильных дисфункций сосудистой этиологии. Поэтому этот вариант отбрасываем. 2. Я пробовал ингибиторы ФДЭ-5 (тадалафил, силденафил). Они помогают эрекции как механическому процессу - да, член теперь во время секса не падает, что бы ни произошло. Но это не решает главной проблемы - сексуального желания, то есть либидо, это не добавляет. Я все так же могу долбить свою тян до посинения и не кончить. В связи с вышеописанным вопрос: 1. Знаю, что на курсах с экзогенным тестостероном атлеты сталкиваются с той же самой проблемой - рост эстрогена и пролактина. Испытывали ли вы что-то либо похожее? 2. Как в моей ситуации его лучше понизить? Очевидно, что ингибиторами ароматазы. Какой лучше брать и в какой дозировке употреблять, а главное сколько по времени? Всем заранее спасибо и желаю не попадать в такие ситуации.
сегодня 13:20
Сохранен
128
сап /физ/ реквестую помощь по набиранию массы. — сап /физ/ реквестую помощь по набиранию массы. 18лвл рост ≈176-78 вешу 61. Че жрать и какие упраженение делать чтобы выглядеть хоть немного ебабельно. Пару месяцев на турничках и брусьях висел но не получилось особо массу набрать, просто научился подтягиваться больше. Жду адекватных ответов.
9 ноября 2019
Сохранен
127
Самый накачанный мужик в твоем зале, какой он? Расскажи про него. И про самую накачанную бабу тоже. — Самый накачанный мужик в твоем зале, какой он? Расскажи про него. И про самую накачанную бабу тоже.
25 января 5:28
Сохранен
127
Пиздец — Как же меня заебало широкотазие. Вот какого хуя именно я, почему моя мать решила поебаться именно с моим отцом. Он толстый но с огромными блять боками из-за своего таза. Самое обидное что у моего деда по мамке охуеное телосложение а ему 73 года и он выглядит ПИЗЖЕ МОЕГО ОТЦА БЛЯТЬ. У меня давно уже депрессия на этот счёт и просто хочется сдохнуть. У меня все
19 ноября 2023
Сохранен
127
физач будет ли толк если делть как ванпачмен — физач будет ли толк если делть как ванпачмен ? 100 отжиманий, 100 пресса, 100 приседаний, 10 км для начала можно и 1 км бега, каждый день. про то что облысеешь не писать
12 декабря 2017
Сохранен
125
Друзья физачеры! Прошла уже РОВНО НЕДЕЛЯ как — Друзья физачеры! Прошла уже РОВНО НЕДЕЛЯ как с нами больше нет Гоши ЗАПРАВЩИКА @zapravsh1k. Специально для тех, кто в танке: это известная личность на физаче, на уровне 44, понча или шкафчика. На сайте он писал редко, однако кто хоть раз был в какой-нибудь из конференций физача в телеграме да-да, для социоблядей, наверняка видел его. Этот человек своими речами мотивировал многих. Заправщик 3 года сидел на вечном курсе, а стаж тренировок составлял б
4 июня 2020
Сохранен
125
Вырастить Сверхчеловека с помощи фармакологии — Последние 2 года уже места себе не нахожу, не знаю как решиться, вкратце: сам 33 лвл, женат, есть сынишка 11 лвл. Я бля еще в детстве был довольно рахитным пацаном, каноничный такой дрищ, в 14 лет до сих пор выглядел на 11 из-за позднего полового созревания, канешн потом я рванул, но последствия низкого тесто в первые годы отрочества дали о себе знать: я хоть и не карлан, но рост всего-то 180 см, а хуец всего 13 см. Жена у меня тоже низкая пздец,
12 декабря 2017
Сохранен
125
Адаптогены — Здравствуй, анончик. Настало вскрыть тему адаптогенов в спорте. Приглашаю к обсуждению всех, принимающих и принимавших данный класс препаратов, а также их отзывы о результатах.
12 декабря 2017
Сохранен
125
турнички, брусья, отжимания — Чего можно добиться на турниках,брусьях? пилите скрины мясца. думаю у дедка в фильме шифер потек: http://www.youtube.com/watch?v=3afBp5k_kRY
15 октября 2015
Сохранен
125
Диета ДИДОВ — Или диета воина. Или римских легионеров. Подробней можно почитать, например, тут: http://mfmag.ru/food/item/202-dieta-voina Что интересно, это и не диета по сути, а что-то типа периодичского голодания - система питания, которая идет в полную противоположность современным дебилдерам с лотками в сумке и шейкерами в руке. Кароч мне терять особенно нечего и я решил попробовать. Кто со мной, воены?
22 июня 2015
Сохранен
123
Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел. — Какой-же мерзкий и токсичный все-таки этот раздел. Совершенно невозможно выудить даже крупицу полезной информации из целого торнадо шитпостинга и форсед мемасов, написанных капсом для усиления комического эффекта. Этот раздел - не "Физкультура и спорт", а срач на тему. Никто даже не пытается что-то адекватно советовать и объяснять что-либо. Вот есть охуенный раздел - мувач, там пишут по делу и интересно, со знанием, советуют кино и
30 апреля 2017
Сохранен
122
Короче, вы заебали скучными тредами и вообще — Короче, вы заебали скучными тредами и вообще одно и то же на физаче. Так что предлагаю охуительную историю интереснейшую тему: Бодибилдинг + Пауэрлифтинг Есть ли смысол начинающему дрищебилдеру совмещать многоповторку небольших весов с лифтерской дрочбой здоровенных штанг для увеличения силы? Потому что я заметил, что от билдерских техник растут мышцы, но сила остается примерно на том же уровне. Полгода в кокочалке - веса не растут. Даже наобор
18 февраля 2018
Сохранен
122
Качалка это наебка — Качался три месяца. Да, масса появилось. Да посмотрел на накаченные ягодицы тяночек и лифетров Но качалка это пустая сублимация. Качалка дает мышцы, которые сдуются через четыре месяца если не заниматся. Люди идут подкачать тело, чтобы получить внимание девушек. Но большинство качков одиноки. Качалка - это большая западная наебка. Отдавать бабло фитнесс залу, платить за протеин, креатин, платить за кучу гипербелковой пищи. А много белка это нагрузка на почки. Нахуй качалку
18 октября 2014
Сохранен
121
Пол Уэйд - Тренировочная ЗОНА — Заглянув в любой тренажерный зал в любой точке мира, вы увидите большое количество стероидных качков с грудой мышц под открытой майкой, которые, бахвалясь восьмидюймовыми бицепсами, могут легко выжать тяжелую штангу. Действительно ли они такие сильные? ■ Многие ли из них могут пользоваться своей атлетической силой? ■ Многие ли из них могут сделать двадцать отжиманий на одной руке? ■ У многих ли из них настолько гибкий, сильный и здоровый позвоночник, чтобы, накл
26 декабря 2014
Сохранен
120
В этом треде мы будем ростить кости в толщину. Пик- Кокляев в молодости
20 марта 2016
Сохранен
119
Единый и первый Кегеля тред — Привет, кочки. Я обычный дрыщь. Вся тема с накачкой не интересна. Но вот где-то с месяц назад начал делать упражнения Кегеля для мужчин. С начало просто напрягал-отпускал ЛК мышцу. Потом начал делать подъем таза утром и вечером по сотне раз. Результат, мое почтение. Хотя я и раньше был ебарем террористом и мог ебатся с женой по 3+ часа без особых проблем, но после тренировок понял что вышел в еблятерроризме на новый уровень. Результатами доволен. Хочу развивать
8 ноября 2021
Сохранен
119
Плечи — посоны, а как БОМБИТЬ плечи, если вертикальная компрессионная нагрузка противопоказана? армейский жим отпадает, жим сидя штанги/гантелей тоже. не хочется заниматься дрочевом вроде махов в стороны сидя в складке, изоляция ни к чему, нужно комплексеую нагрузку на плечи дать. посоветуйте.
23 марта 2017
Сохранен
118
А ЗАЧЕМ? А зачем тренироваться тогда, когда ты — А ЗАЧЕМ? А зачем тренироваться тогда, когда ты не хочешь? Смотри. Ты на работе/учёбе сидишь такой и думаешь "бля сейчас в зал опять идти. Я то непротив, но сил нет, усталость, вялость. Что ж, ничего не поделать. Придется идти, у меня ведь программа, расписание, я должен идти в зал и брать новый вес или сделать больше повторений.". У всех же такое было? Жиза одним словом. Так вот 99% забивают на внутренние сигналы организма. Я вообще не
6 июня 2020
Сохранен
117
Вопрос о силовой выносливости — Вечер в хату, физачеры. Намедни начал делать упражнения, а именно отжимания, подтягивания, пресс и приседания по программам на дэйлифит. Пример: https://dailyfit.ru/programmy-trenirovok/programma-100-otzhimanij/ К концу третьей недели занятий я окончательно понял, что прога составлена по-еблански, особенно для отжиманий. Скачок в повторениях между двумя днями делают невъебенный, который обычному человеку выполнить очень трудно. Схожая ситуация с подтягиваниями,
4 ноября 2016
Сохранен
116
Мотивация — Срочно нужен этот тред. Мотивация и желание видеть по утрам в зеркале тело мечты НЕ филиал 4chan/hm/ или 2ch/ga/
1 октября 2018
Сохранен
116
Как люди убивают свои спины в спортзале 1. Посмотрите — Как люди убивают свои спины в спортзале 1. Посмотрите на рисунок 1 . Это место нельзя «закачать» или, наоборот, растянуть. В этом месте находятся только мышцы стабилизаторы, которые помогают держать баланс. И они НЕ должны выполнять тяжелую силовую работу по подъему веса вашего тела. И болит поясница именно от того, что часть стабилизаторов это делает. То есть выполняет не свойственную им работу. И если вы пытаетесь заставить их работать
23 февраля 2017
Сохранен
114
Отчет по прогрессу на программе Шреддера для новичков за 1.5 года. Диета https://www.youtube.com/watch?v=PUjo1pPlWgk — Отчет по прогрессу на программе Шреддера для новичков за 1.5 года. Диета https://www.youtube.com/watch?v=PUjo1pPlWgk
15 марта 2017


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc

Отзывы и предложения