/fiz/ - Здоровье и Физкультура | Архивач — Архив тредов имиджборд

Сортировка:

за


Активный 160	Степперов тред — Степпер - это тренажёр, имитирующий ходьбу. Плюсы: - занимает крайне мало (абсолютно нихуя) места - позволяет двигаться во время просмотра ютуба и капчевания нулевой - исключает ударную нагрузку на суставы - практически не имеет противопоказаний, простая техника - прост в обслуживании - крайне дёшев Минусы: - низкая максимальная интенсивность нагрузки - не нагружает руки - но есть модели с резинками, которые нагружают руки Вопросы: - есть стационарные и поворачивающиеся в сторону шага степперы - какой лучше, есть ли подводные для коленей? (эксперты-патологоанатомы призываются в тред) - нужны резинки для рук или НЕНУЖНО, ведь можно просто взять гантели? - почему у тебя ещё нет степпера? В целом ящитаю сабж мастхэв для анончика. Открыл ютуб - полчасика походил перед монитором. Подводных никаких. Нагружаются в зависимости от положения либо квадры, либо глюты, которые как правило слабые у ведущих сидячий образ жизни анонов. Капитан Очевидность констатирует, что сабж не является заменой всем остальным снарядам и упражнениям. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 июля 8:07
Сохранен 160	Что харкач думает по поводу т.н. диеты хищника, — Что харкач думает по поводу т.н. диеты хищника, aka "Carnivore Diet"? Вкратце: диета исключает ВСЮ еду, помимо мяса. (даже чаи и кофе по канону пить нельзя) Экспериментаторы выделяют жиросжигающий эффект, и отсутствие аллергии на подобной диете. /fiz/ - Здоровье и Физкультура еда 2ch.hk	24 июня 2021
Сохранен 159	Подкаты/Знакомства в спортзале — Как вы знакомитесь в спортзале?пилити стори. К вам кто нить подкатывал? /fiz/ - Здоровье и Физкультура знакомства 2ch.hk	13 августа 2017
Сохранен 158	Свой вес vs железо новичку — Аноны, помогите разобраться. Видел мнение что человеку который только начинает заниматься спортом и имеет слабый уровень физ подготовки (отжимается меньше 10 раз, подтягивается меньше 10 раз) рекомендуется сначала заниматься со своим весом для развития силы, мышц, связок и сухожилий, а после этого пиздовать в зал работать с железом. Раскидайте так это или нет, с меня нихуя. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	25 октября 2022
Активный 157	Как изменилась ваша жизнь — Расскажите как изменилась ваша жизнь после похудения, набора массы, отказа от курения/алкоголя и тд Если похудели, то тяжело ли поддерживать новый вес? Улучшилось ли самочувствие? Увеличилось ли внимание со строны женщин? Как реагировали знакомые и были ли негативные реакции, особенно от тех кто сам с лишним весом? И стали ли вы иначе относиться к людям с лишним весом? Если бросили курить/пить, то тяжело ли держаться сейчас? Улучшилась ли кожа лица и общее состояние здоровья, пропали ли воспаления (если были)? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	15 июля 8:07
Сохранен 157	ростотред — Поехали рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	14 сентября 2017
Сохранен 157	Пример для подражания тред. Накидайте эстетичных спортсменов, форма которых вас мотивирует. Даже у Арни Брюса Ли, Джеки Чана и Зизза были кумиры. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	19 апреля 2016
Сохранен 157	Турнички и брусья III — Любители турничков, брусьев, шведских стенок и прочих доступных упражнений (особенно с собственным весом) собираются здесь. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	26 декабря 2014
Сохранен 156	Тяжелая атлетика. Техника — Ребят, решил попробовать освоить технику тяжелой атлетики, так как нравится изящность движения и чувство владения над весом, но появилась проблема: Посмотрел видео выступления многих чемпионов и заметил что они толкает штангу где-то на уровне лобка. Я же всегда делал на середине бедра. Попробовал как они - думал члена лишился. Как освоить их технику? Как бить нужным местом? /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	9 марта 2015
Сохранен 156	Мужественность — Пиздец, больше всего на свете меня бесят карикатурная мужественность. Все эти низкие голоса, хаммеры с кенгурятниками и хромированными пластмассками, хевиметал, мышцы напоказ, реслинг - все это чушь собачья, не имеющая никакого отношения к мужественности. Ни в коем случае я не считаю, что женственность и педерастичность во внешних проявлениях - это хорошо. Потому что мужественность это совсем не то, что изображено на обложках журналов. Я всегда, когда вижу такие обложки, пре философия /fiz/ - Здоровье и Физкультура самосовершенствование бугурт-тред 2ch.hk	23 апреля 2015
Сохранен 155	Укрепление кулаков — Подавление боли и укрепление костяшек: 1. стойка на 2-3 костяшках 2. отжимания на костяшках 3. отжимания с прыжками 4. прыжки, стойка, отжимания на запястье, кисти, пальцах 5. прыжки (руку держим у груди) Постепенно меняем рабочую поверхность - с полотенца, на кафель Укрепление кисти: 1. жим экспандера 2, вращение кисти со сжатым экспандером /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	9 июня 14:02
Сохранен 153	Как подкатывать к тян в качалке? — Сап физач! Хочу пойти в качалку, чтобы найти там тянучку по телосложению как пикрил. Накидайте советов мудрых по поклейке тней в зале. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	20 июля 2018
Сохранен 152	Как же меня заебало дилдобляди — Я хуею с безграничной тупорылости дилдоблядей. Вот откуда у них такая вера в то что все кто хоть как-то связан с железом и тренировками в принципе хотят НОКОЧАЦО ? Абсолютно любую тренировку, спортсмена, физкультурника и тренировочный снаряд это долбоёбы оценивют с точки зрения своего дилдоболдинга. Вот сейчас на нулевой висит тред дебила, который зашёл в раздел "физкультура" и начал тред со слов "думаю все здесь присутствующие хотят обладать хор дилдо /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	28 июня 2023
Сохранен 152	Общения быдлом в зале — Наболевшая тема, не хотел создавать отдельный тред, но накипело сука! За прошедшую неделю ко мне три (!) раза доебались 3 разных мужика в зале со своими охуительными советами по типу "ты не так делаешь". Да-да, именно вот так грубо, бестактно, в лоб. Да, зал маленький, но я занимался в большом и там таких моментов ни чуть не меньше, а то и больше из-за большего кол-ва посетителей. Занятия вечером не спасают, престиж зала также никак не влияет. Надетые наушники общение /fiz/ - Здоровье и Физкультура быдло 2ch.hk	19 октября 2020
Сохранен 152	Многоповторка VS Низкое число повторов — Итак, эпик срач на тему, что же лучше растит массу - многоповторная дрочка или работа в стиле жиролифтинг? Вроде бы, всё ясно: 5 повторов на массу, 15 - на сушку но это у долбоёбов Но не всё так очевидно, каждый обколотый фармой гуру фитнес-индустрии лечит свою телегу http://www.youtube.com/watch?v=hb6q8gthOVo - а чем мы хуже, анон? Очевидные плюсы силового стиля: растёт сила Очевидные недостатки: кроются пиздой суставы, позвоночные грыжи и прочий вари спорт наука и техника интересность /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 апреля 2016
Сохранен 152	Я поставил себе цель - научиться стоять на руках. Начал тренировки. Оказалось, во-первых, весьма увлекательно и весело, хоть и не получается, а во-вторых, очень тяжело физически. Я думал у меня все в порядке с дельтами и трицепсами. Жим штанги стоя 70 кг., отжимания на брусьях с подвешиванием 40 кг. Но простоять у стены даже 30 секунд задача непростая. Пока что тренируюсь у стенки, пытаюсь вытянуться в струнку. Жаль нет напарника или хотя бы зеркала. Мне кажется что я все делаю довольно неплохо, но вот на с /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	7 декабря 2014
Сохранен 151	Old school strenght training II — В этом треде предлагаю продолжить обсуждать силовой тренинг безотносительно к виду спорта, просто физкультурный подход к высокоинтенсивным тренировкам, преимущественно со свободными весами и, как правило, в рамках традиционных силовых упражнений: приседаний, жимов, тяг. /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	9 января 2024
Сохранен 151	calisthenics — Физкультпривет, ананасы. Наткнулся на такую тему, как calisthenics. По сему вопрос: Кто что слышал об этой теме, может кто практикует? Погуглил на скорую руку, везде задвигают красивые речи, о том, как это круто. >Calisthenics – это не рутина, которой боятся многие люди. Calisthenics – это полезное, интересное и увлекательное развитие организма по средством специальных упражнений основанных на работе с вашим собственным весом тела. Вам не придётся скакать на паркете перед зе /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	1 марта 2016
Сохранен 151	Мэнс физик — Я хочу такое тело. Я уверен, что такое тело хотят ВСЕ, кроме 5% поехавших. Сколько надо времени на это? сколько бы роликов я ни смотрел, там говорят, мол, да это вообще хуйня, любой вася такое накачает, это вам не дебилдинг. И дальше пиздят какую-то хуйню. Дайте мне видео/программу/книгу ПОД ПОСТРОЕНИЕ ТАКОГО ТЕЛА, а не дебилдинг. Мне не интересны ни дебилдинг, ни их сраные сорвенования. они заебали про соревнования рассказывать на югифте. Я просто хочу понять, сколько реально над /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	18 октября 2014
Сохранен 150	Ребят, не знал куда написать свои мысли. К вопросу — Ребят, не знал куда написать свои мысли. К вопросу о том, чего можно добиться без использования фармы. Как на счет Евгения Сандова? Вот его видео: https://www.youtube.com/watch?v=1dJNxkwsvkk Сделано в 1894 году. Навел справки. О тестостероне узнали только в 1931. О гормон роста в 1920. Да и никаких быстрых протеинов и других добавок в конце 19 века не было. Но вы посмотрите на Евгения. А что если бы он занимался в наше время, когда уже есть к /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	23 марта 2018
Сохранен 148	Наименее травмоопасный вид спорта — Антуан, а везде ли неизбежно сталкиваешься с травмами и болячками? Я вот занимаюсь пауэрлифтингом. И я так понял что незавимисимо от техники жима постепенно начинают болеть плечи, предплечья и без массажистов, баньки, мазей и прочей хуйни дальше продолжать уже никак, либо через боль. Знакомый боксёр говорит что от постоянных ударов начинают болеть локти и плечи. Борцуха тоже весь в травмах и ухо похоже на пельмень. А какой вид спорта или физкультурка вооб спорт медицина здоровье /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	24 февраля 2016
Сохранен 147	Спортпит. Точки над и — Пишем свои соображения, задаем вопросы касательно спортпита. Начну: Как принимать бца+эль-карнитин+креатин? Вот моя схема: утром перед завтраком - бца+эль-карнитин+креатин, перед тренировкой - карнитин, во время тренировки - бца. после тренировки - креатин. Правильно ли? Стоит ли добавить комплексную аминокислоту после тренировки? питание кулинария /fiz/ - Здоровье и Физкультура еда 2ch.hk	9 февраля 2016
Сохранен 147	Вырасти со 178 до 185 — Если я: 1. Буду заниматься 2 раза в неделю со штангами, 2 дня дома инсанити-лайк подобное или просто отжимания/турнички/приседния с гантелями(2 по 4 кг) по программам типа 200 ПРИСЕДАНИЙ ЗА 6 НЕДЕЛЬ 2. Буду, извините, дрочить 2 раза в неделю, вместо ~21 3. Буду хорошо спать. 7:30 и больше 4. Буду хорошо питаться То смогу я вырасти со своих 178/60 до 185-188/65-75(вообще, вес не цель, цель - рост)? Мне уже 20 лет, такой рост с 15-16 лет. И просвятите про питание. Что е мода и стиль рост /fiz/ - Здоровье и Физкультура время 2ch.hk	26 марта 2016
Сохранен 146	Пилите свой размер одежды (футболки/рубашки/свитшоты) — Пилите свой размер одежды (футболки/рубашки/свитшоты) 1. Возраст 2. Рост/вес 3. Размер одежды 4. Занимаетесь ли спортом/качаетесь/нихуя не делаете/etc /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	27 февраля 2020
Сохранен F 146	Накачаться без зала №1 - Предлагаю в этом треде обсудить то, как и какими упражнениями в домашних условиях полноценно заменить или создать альтернативу качалке. Реквестируются- годные пикчи с упражнениями, книги, планы тренировок, истории из личного опыта и все, что связано с темой этого треда. Мастера воркаута, гимнасты и прочие монахи из Шаолиня приветствуются. http://www .passion4profession. net/ - здесь представлена масса упражнений на каждую группу мышц. Годная литература для идейного прич /fiz/ - Здоровье и Физкультура 2ch.hk	3 декабря 2013