К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
8
Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта? — Почему один поднимает веса и у него целая спина, а у других она болит и без спорта?
13 декабря 2025
Сохранен
82
Зачем едят белый шлифованный рис? Это же самый низкокачественный злак, он даже хуже картофеля, а цен — Зачем едят белый шлифованный рис? Это же самый низкокачественный злак, он даже хуже картофеля, а цена вне Китая ояебу. Очевидно сравнивать нужно в пересчёта на сухую (без воды, не путать с сырым) массу. Единственное он может иметь смысл лишь как еда нищуков в регионах произрастания, где будет дешевле картофеля.
3 мая 14:23
Сохранен
48
Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть? — Че надо жрать чтоб ЖИЛИСТЫМ быть?
28 марта 15:31
Сохранен
87
Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть дв — Есть варик за адекватный прайс походить на одну из секций борьбы в открывшемся у дома зале. Есть два стула, BJJ Gi или греплинг. Сам я 12 лет назад весьма одаренный синий пояс по дзюдо. Занимался еще в школе, в универе ходил, чисто чтоб зачеты ставили. Так вот, имея все таки некое видение, мне кажется что из интересной борьбы осталось только БЖЖ (где запрет на скрутку пятки), все остальное так или иначе агрегируются в грэпленх, а текущая мета греплинга такая, что есть имба - болевой на ногу, и дальше вся борьба сводится к тому, кто успешнее засетапит леглок. В подтверждение моих слов недавний Adcc, посмотрел подряд 8 поединков - 8 финишей болевым на пятку. В то же время джиу ги располагает интересными техниками, клушка соперника его же рукой, болевой на грудь, запястье и тд. Но это конечно уже топчик, а так в целом техник и приемов там дохуя. Но минус в том, что ги бжж - это отсутствие динамики, это медленная рутинная возня в партере. Прав ли я в своем видении?
2 мая 2025
Сохранен
347
АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии сним — АДАПТАЦИИ СЕРИАЛОВ ДЕМОНСТРИРУЮТ САМОЕ ЯРКОЕ РАЗЛИЧИЕ МЕЖДУ РОССИЕЙ И ЕВРОПОЙ Когда в Германии снимали адаптацию наших Папиных дочек, главная проблема, с которой они столкнулись, - как показать семью бедной. Ведь в Герании папа-врач да ещё и многодетный отец одиночка просто физически не мог быть бедным, государство осыпало бы его деньгами, а у нас - хоть бы в путь Или уже когда мы переснимали ситком "Женатый с детьми" - "Счастливы вместе". Комично смотрелось, как обычный продавец обуви может на свою зарплату СОДЕРЖАТЬ ЖЕНУ, ДВОИХ ДЕТЕЙ, СОБАКУ, ДВУХЭТАЖНЫЙ ДОМ, ДА ЕЩЁ И ПРИ ЭТОМ СЧИТАТЬСЯ НИЩИМ НЕУДАЧНИКОМ ! Что в Америке нищук - у нас сверхбогатый человек. Американцы заказывают пиццу, когда прижало и денег нет, мы - когда повезло и бабла привалило В совке даже "Гроздья гнева" не показывали, чтоб у совкопитеков не сгорела жопа, когда б они увидели, что бедствующий фермер в США ИМЕЕТ СВОЙ ЛИЧНЫЙ ГРУЗОВИК Я всегда буду либералом, буду ругать Россию и восхвалять Европу и США, чуть ли не молиться на всё западное и плеваться на всё русское. Недавно мать до истерики этим довёл. В чём неправ ?
21 марта 14:06
Сохранен
447
НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона ган — НУ шо вы карлики терпите там, лучше бы себя в форму привели и тянку бы нашли легко взял с озона гантеля+ штанка трансформер , 50 кг общв вес( хотя в отзывал писали многие что там не 50 а 49 с копейками хз) ,но тут без 2 блинов , кароче 42 кг штанга. Не удобно что она еще раскучивается часто по бокам винтеля, но для новичка сойдет думаю
29 апреля 4:00
Сохранен
96
Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку. — Хватит ныть ! Быстренько встаём с кроватей , умываемся и бежим на тренировку.
30 апреля 2025
Сохранен
115
Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек — Добавил омега 3 в рацион (печень минтая) Овощи орешки вот эта вот вся хуйня Чай не больше 2-х кружек в день, вместо него вода и перед сном зверобой Стараюсь ограничивать кофеин и никотин (в перспективе вообще слезть) Умереная кочал очка или турники на улице Стараюсь есть не больше 25г сахара в день, около 35 если иду вечером в зал Трансжиры тоже стараюсь ограничивать Сон 8-10 часов Ретинол и спф (это больше на будущее чтобы потом не жалеть что не начал раньше) Что добавить/убрать? Меня заебало овощное состояние и отсутвсие сил. Вроде стало получше в целом, но глобально всё равно калообразное состояние
23 апреля 10:48
Сохранен
97
ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исс — ЧТО ДЕЛАТЬ ТО БУДЕМ, БРАТЬЯ? ДЕНЕГ НЕТ ДАЖЕ НА ШЛЮХУ ⚡️Отсутствие секса убивает сердце, показало исследование Американские учёные 10 лет наблюдали за 17 тысячами человек в возрасте от 20 до 59 лет. Вывод оказался однозначным: забивать на интимную жизнь — реально вредно для организма. Основные результаты исследования: ????Очень редкий секс (от одного раза в месяц до 1-2 раз в год) повышает шанс заработать болезни сердца примерно на 60-61%; ????Вероятность умереть от любых других причин у таких людей тоже зашкаливает – она выше на целых 136%; ????Идеальный баланс для поддержания здоровья – от 52 до 103 половых актов в год, то есть примерно 1-2 раза в неделю.
3 марта 15:17
Сохранен
38
Ебать вы дрищи — Ебать вы дрищи
26 апреля 6:24
Сохранен
120
Нахуя в российских ВУЗиках вообще существует такая хрень под названием физкультура? Помню когда пост — Нахуя в российских ВУЗиках вообще существует такая хрень под названием физкультура? Помню когда поступил в казанский КФУ в 2020 году, то я думал что такая отсталая совковая хуйня как принудительные занятия физ-ры уже давно ушли в прошлое, но как оказалось - нет. Нас на каждой паре заставляли минут 30 бегать по кругу по футбольному полю или спортзалу, заниматься гимнастикой, подтягиваться на турниках, а оставшийся час ОБЯЗАТЕЛЬНО играть либо в футбол, либо в баскетбол. Проебланиться было почти никак. За прогулы пар тоже заставляли отрабатывать. Ну и да, каждые 2 недели - сдавать по очереди обязательные нормативы с публичным позором перед всеми тяночками. Итоговый зачет по предмету тебе легко могли завалить, если ты не смог подтянуться минимум 5-10 раз, в итоге тебе пришлось бы бегать весь месяц за преподавателем на пересдачу, бегать несколько раз в неделю на протяжении получаса по кругу чтобы он проставил тебе ебучий зачет. Как эта совковая хуйня вообще дожила до наших дней? Покажите мне такую же принудительную хуйню в американском вузике.
25 мая 8:31
Сохранен
46
Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть. — Я всё-таки пожал 90. Но потом увидел, что гриф 15кг( 85 в итоге. Ну и ладно. Запас на 90 есть.
17 апреля 14:22
Сохранен
242
Ну и в чем японцы не правы? Как всегда консервативная культура оказалась самой базовой. Кто дал прав — Ну и в чем японцы не правы? Как всегда консервативная культура оказалась самой базовой. Кто дал право вестоидам и евразийцам воровать чужой контент? Представьте ебало придорашки, которая в 2026 крадет с торрента - бедолага живет без ачивок в играх (!!!), облачных сохранений, красивой статистики игрового времени в профиле, на его нищей видеокарте васян репакер майнит крипту, в какой-то момент его вебку взламывают и снимают как это существо дрочит, публикуют в подслушано в медиагет. И все заслуженно, надо быть настоящей свиньей, чтобы воровать инди проекты вроде stardew valley, balatro, rimworld, буквально сделанные в соло одним талантливым человеком. Особо одаренные индивиды - забывшие, очевидно, мозг в матке матери при рождении еще и умудряются ныть о коррупции, поддерживать иностранных агентов, при этом не замечая бревна в собственном глазу.
11 мая 9:36
Сохранен
59
ОЗЕМПИКОТРЕД Сап дроч. Жиродрищ в треде. Хочу скинуть 10кг к июлю-августу, буду много ходить пешком — ОЗЕМПИКОТРЕД Сап дроч. Жиродрищ в треде. Хочу скинуть 10кг к июлю-августу, буду много ходить пешком и ебашить отжумания-потяжки. Но текущими темпами я не успею точно, т.к. жрать хочется все равно и на сколько-нибудь значимый дефицит, ниже 2000ккал у меня выйти не получается. А что если начать ебашить пикрил? Кто-нибудь пробовал, реально жрать не хочешь от него? Какие подводные? Искал в инете - одни шизовысеры от лоббистов нестле и прочей хуеты.
20 мая 11:06
Сохранен
34
На сколько это пиздец из 10? — На сколько это пиздец из 10?
1 мая 18:50
Сохранен
17
В случае узких плеч, получится ли их как то вытянуть? Как я понял качалка повлияет только на дельты, — В случае узких плеч, получится ли их как то вытянуть? Как я понял качалка повлияет только на дельты, но вытянуть саму раму не поможет, или есть операции или другие способы?
3 мая 8:50
Сохранен
45
Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорош — Зацените. Кто разбирается ответьте, есть потенциал? Эктоморфик. Если питаться с профицитом и с хорошим БЖУ, можно ли выглядеть массивнее за полгода и год? От 300 символов ответьте, пожалуйста, чтоб понимать лучше ваш ответ. ♥️ Можете оценить сейчас от одного до десяти вплоть до десятых и ваша экстраполяция через полгода на сколько улучшится и через год????
28 апреля 17:55
Сохранен
51
Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие — Я 175/60 Планирую купить гейнер и жрать его каждый день чтобы набрать вес и стать кабанчиком. Какие подводные?
16 февраля 19:31
Сохранен
100
Ну что, жирные невылезаторы, как коупите? В чем причина отсутствия желания, накачаться и улучшить св — Ну что, жирные невылезаторы, как коупите? В чем причина отсутствия желания, накачаться и улучшить свое тело?
20 мая 4:54
Сохранен
71
помогите аноны, как перестать быть жирничем, сижу хикканю дома, хожу только на пары и обратно, думаю — помогите аноны, как перестать быть жирничем, сижу хикканю дома, хожу только на пары и обратно, думаю просто перестать тратить деньги на еду и голодать. 19лвл 124киложира
14 мая 15:51
Сохранен
39
Оцени тело анона тред! Я начну. — Оцени тело анона тред! Я начну.
28 апреля 17:00
Сохранен
47
есть шанс на жиромаксинг?... — есть шанс на жиромаксинг?...
15 апреля 12:41
Сохранен
13
Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоя — Подтягивания Не могу подтягиваться подходами. Ту то есть от слова совсем. Убиваю цнс сразу же. Стоял на месте. Искал кучу гайдов, пробовал все возможные схема и тактики - нихуя, только плохое настроение и уныние. Забил хуй и от нечего делать сделал себе правило: подтягиваться в удовольствие, в один подход, утром и вечером каждый день, почти в отказ. Спина стала расти. Впервые. Сука, как это работает? Как только я отошел от системы о которой пиздит каждый тренер/учитель/гуру -сразу же пошел прогресс. Как блять?
19 марта 19:02
Сохранен
0
[http://2ch.hk/b/res/132762177.html] Ожидание обновления
27 июля 2016
Сохранен
0
[http://2ch.hk/b/res/124043032.html] Ожидание обновления
20 апреля 2016


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc