К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
8
вчера 21:29
Сохранен
2
вчера 20:31
Сохранен
19
вчера 22:03
Сохранен
26
вчера 20:54
Сохранен
35
вчера 21:23
Удален?
0
вчера 23:07
Сохранен
65
сегодня 10:40
Сохранен
183
сегодня 8:45
Активный
70
сегодня 16:09
Активный
222
вчера 17:34
Активный
13
Существует ли в этой стране такая услуга, как наставник по жизни, психотерапия с наставничеством? — Существует ли в этой стране такая услуга, как "наставник по жизни", психотерапия с наставничеством? Грубо говоря, когда психотерапевт с широким кругозором берет твою жизнь под своё руководство и последовательно пытается решить проблемы + сопровождает в сложных ситуациях. Проблемы с психикой бывают глубоко вторичны за проблемами с физикой тела, но одно тянет другое, и получается замкнутая петля, самостоятельного выхода из которой не существует. Без человека со стороны, без стороннего контроля, без поддержки и обсуждения тут не решить. Но самое главное - не зацикливаться на психике, а разговоры в кабинете - вообще совершенно бесполезная тема. Условно говоря, пусть за большие деньги, нужен человек с медицинским образованием и знанием психотерапевтических методик, который взглянет на проблему с самого её истока. За свои годы жизни в своей голове и в заметках на бумаге я расписал по пунктам, какие проблемы со здоровьем у меня были, к чему каждая из них привела, и так по цепочке. Для меня сейчас моя жизнь разложена на кирпичики, я абсолютно понимаю, откуда взялась каждая моя проблема. Но поскольку неисправен весь организм (психика/физика/внешность), то никакого внутреннего ресурса, за счет которого можно было бы выехать - нет. Начать нужно с физики тела, из сотен консультаций врачей, обследований, анализов, из куда более полезных ответов нейросетей - выцепить по крупицам возможно единственную маленькую тропинку, по которой можно начать решать проблемы здоровья. Проблем с физикой тела очень много, т.к родился полуинвалидом, но официальных диагнозов не ставили. Возможно, что-то еще можно - вот прям сейчас запрыгнуть в последний вагон - решить операцией с реабилитацией. Что-то уже всё - только пытаться прорабатывать на уровне убеждений в психике. Нужно наставничество в жизни - например, постоянные проблемы с соседями или с коллегами. Ублюдков, которым наплевать на всех окружающих - очень много. Нужен человек, который вместе со мной пойдет и поговорит с ними, покажет как действовать. А в следующий раз и я смогу. Проблема на работе с коллегами - постоянно попадаются мудаки, желающие за мой счет самоутвердиться - как бы невзначай встретимся после работы с наставником и с ним - он его просветит немного разговорами, потом мне сообщит, что за человек, как бороться с его мудачеством. Постоянный контроль, что я не бухаю/не торчу. Что выполняю назначения врачей, которые мы признаем адекватными (учитывая уровень медицины этой страны). Никогда не попадалось даже намеков на такое, а ведь казалось бы база - учителя и наставники были всегда и во все времена. Где они сейчас, в современном виде в мед.образованием? Понятно, что это недешево, но в некоторых случаях деньги найти можно.
1 апреля 9:23
Активный
8
31 марта 18:32
Активный
2
Зависимость — Читнул я значит Янгца и под сраку лет обнаружил в себе, таки, такой вот момент. Сразу скажу что имеются ввиду не в-ва (трезвенник), отношения или что-то ещё, а скорее проблема в целом. Потому что перечисленное бывало, а потом проходил через это. Но всё равно сама по себе проблема осталось, хоть и поборол частично проявления. И то не все - стыдно признаться, но до сих пор толком себя финансово не обеспечиваю, короче тру-битард Типичный жизненный паттерн такой - я пробую что-то сделать, у меня не получается и сразу растёт злость,хочется выразить кому-то негодование, «а как я должен это делать?» - миру, родителям, правительству аллаху - короче кому угодно кому-то другому. И в глубине души живёт какая-то странная уверенность, что вот - сейчас найду нужный препарат, нужного человека, нужную книгу нужную хуйнянейм и вот она меня-то и вытащит. Олсо типично промедляю любой таски из-за того, что нет "достаточной информации", боюсь сам делать выводы и т.д. Надеюсь не очень сумбурно описал, но если кто-то узнал себя- добро пожаловать, будем зависимыми вместе. О себе - по факту давно живу один, даже не общаюсь ни с кем, слежу за собой сам, ничего не употребляю - это всё скорее гиперкомпенсация (дохуя независимый), что является частью проблемы. Обратная часть - нет нахуй адекватного дохода, как упомянуто выше. Этот вопрос тоже решаю с переменным успехом, но таки коренная проблема остаётся.
31 марта 18:32
Активный
165
К-ПТСР (комплексное посттравматическое расстройство) тред №9 — Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров "Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)." Симптомы кПТСР: Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний. Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений. Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа. - Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база - Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР - Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению - https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder Еще можно ознакомиться с: - Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами. - Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник. На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца. Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить? теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD) Предыдущий: >>1905099 (OP)
31 марта 18:32
Активный
29
Тред генерализованного тревожного расстройства (ГТР) №2 /gad/ — Генерализованное тревожное расстройство - это НЕ социофобия и НЕ лёгкая фоновая тревога (которая может быть вызвана недостатком питания, переутомлением или длительным стрессом). Определение из википедии: ГТР - психическое расстройство, характеризующееся общей устойчивой тревогой, не связанной с определёнными объектами или ситуациями. Проще говоря, если ты ВСЕГДА испытываешь общую фоновую тревогу, даже когда у тебя в жизни всё хорошо и тебе ничего не угрожает, ты сидишь спокойно дома в тепле и тишине перед пекарней, но тревога всё равно тебя ебёт, то этот тред для тебя. Если тебя трясёт во время разговоров с людьми или на собеседовании - это не ГТР, это обычная тревога. С ней лучше идти в тред психфармы (по тегу /pharma/). Симптомы по МКБ-10 (продолжаются как минимум несколько недель, а обычно несколько месяцев): 1. Опасения (беспокойство о будущих неудачах, ощущение волнения, трудности в сосредоточении итд) 2. Моторное напряжение (суетливость, головные боли, дрожь, невозможность расслабиться итд) 3. Вегетативная гиперактивность (потливость, тахикардия, головокружение, сухость во рту итд) Лечат обычно СИОЗСами и транквилизаторами. Габапентин и бензы не упоминаем. НЕ ПОКУПАЙТЕ ПРЕПАРАТЫ БЕЗ НАЗНАЧЕНИЯ ВРАЧА. Предыдущий тред: https://2ch.su/psy/arch/2023-01-05/res/1219264.html
31 марта 18:32
Активный
35
Заложник травмы и 4-х стен. И как выбираться? — Находится в собственной квартире — травмы давят просто пиздец. Намного больше напряжения, негатевизма, раздражительность, безнадёжность, а если наступает полное безразличие, то это вообще лютый пиздец, всю менталку ебашит в поиске избавления от этого состояния. На улице полегче. Но насколько? Я нахожусь в промышленной деревне. Серо, грязно. Ещё и выбросы как накатят ух, от понимания, что в лёгкие вдыхаешь, на месте хочется выпилиться и от сдерживания себя от этого превращаешься в ноющего овоща — благо так грязно не всегда, да и на квартире есть очиститель, как-то затерпливается. Я сколько думал. Много думал, искал, зачем же выходить на улицу, как же хочется, но зачем? На протяжении последнего года-два-три точно не назову, Я смог закрепить привычку выходить, чтоб купить что-то дешёвое сладкое, пускай это будет десерт или напиток. Я оч плотная нищета, поэтому ничего позволить себе не могу. Получаю успокоение лютое от нахождения за пределами ебучих четырёх стен + хожу + умеренное количество людей вокруг + ем что-то вкусное. Но способ себя существенно исчерпывает. Самостоятельная работа над менталкой, как следствие старания обращаться с собой лучше, а значит и не жрать хуйню, а за такие деньги только хуйня и есть, и в идеале вообще не тратится на подобное, чтоб была возможность покупать другие важные вещи + уже не первый год хуёвит жкт (сибр, язва, гастрит, гэрб, дискенезия желочного из известного) и разумеется лучше не становится. Ныне пытаюсь в себя пихать бананы, но это ощущается тоже как полная хуйня ибо сибр даёт о себе знать с них. А больше вариантов не нахожу. Подскажите бтв если есть какие идеи. И вот сколько думал, пришёл к тому, что кроме как выбираться за большим потреблядством/физ.активностями/в гости/"в новые классные места" — больше и нет. Потреблядить некуда — нет денег. Физ.активности — инвентаря нет + проблема с воздухом + у меня ряд проблем с телом, так что кроме ходьбы и осторожно делать лфк нихуя делать по сути и нельзя. В гости — не к кему. Социальная изоляция как она есть. Найти человека невозможно. За всех людей бороться надо, конкуренцию не вывожу. Разве, что фемцелки — но это такой пиздец, цена в виде морального и психического разложения того не стоят. "Новые классные места" — даже если взять самый преземлённый вариант в виде бесплатных мероприятий, то Я пытался на них попасть, но попусту. Узкие временные ограничения делают это для меня невозможным в силу сложности туда добраться и негативной нестабильности собственного состояния включая низкое качества сна и его хаотичность. Что фиксится помощью извне (которой нет) или спать в другом "безопасном" месте, а не в этой квартире. На не бесплатные — нет денег. Невозможно быть.
31 марта 18:32
Активный
10
Пришел к вам плакаться и искать помощи — Даже не знаю с чего начать. Меня не устраивает мое текущее положение дел, в частности менталки. Самооценка у меня низкая, всегда кажется, что все мне не по силам, во всем плох. Настроение почти всегда ниже среднего, несколько подавленное. Вещи стало делать тяжелее, чем обычно. Всегда испытываю тревогу при социальном взаимодействии. В быдловузе вообще превращаюсь в одинокого овоща. Ирл друзей у меня, разумеется, нету. В интернете есть пара старых контактов с двумя еблами, но они тоже увядают. Если и с кем-то пробовал познакомится в интернете, то это ничем не заканчивалось. В обычном случае общение просто угасает через пару недель, в редких я кидаю собеседник становится мне противен, прекращаю с ним общение, кидаю в чс (иначе он меня опередит, а это уже будет неприятно). Мысли о ркн постоянное дело, хотя, это скорее что-то типа коупинг стратегии. Мол, каким бы червем-пидором не был, все равно эскейпнишься и все ле гуд будет. Смелости у меня никогда этого сделать не хватит. Пусть и в теме я и написал "плакаться", но плакать у меня за последние года два так и ни разу не вышло, хотя ныне хочется прорыдаться, чтоб все стало окей, прям как было раньше. Поможет ли поход к психиатру (нет денег на психотерапию, самому обучаться какому-нибудь кпт нету сил, да и сомневаюсь, что поможет)? На что конкретно жаловаться, чтоб док дал мне кремлевскую таблетку, избавляющую от страданий?
31 марта 18:32
Активный
7
31 марта 18:32
Активный
620
К-ПТСР (комплексное посттравматическое расстройство) тред №8 — Триггеримся со всякой хуйни, залипаем в эмоциональной регрессии, ловим флешбеки, охуеваем от кошмаров "Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (Комплексное ПТСР) - это расстройство, которое может развиться после воздействия события или серии событий чрезвычайно угрожающего или ужасающего характера, чаще всего длительных или повторяющихся событий, избежать которых трудно или невозможно (например, пытки, рабство, кампании геноцида, длительное домашнее насилие, повторяющееся в детстве сексуальное или физическое насилие)." Симптомы кПТСР: Эмоциональная дисрегуляция. Повышенная эмоциональная реактивность, отсутствие эмоций, развитие диссоциативных состояний. Негативный образ Я. Стойкие негативные представления о себе, как об униженном, побежденном и ничего не стоящем человеке, которые могут сопровождаться глубокими чувствами стыда, вины или несостоятельности Нарушения в отношениях. Последовательное избегание или незаинтересованность в личных взаимоотношениях и социальной вовлеченности в целом; отсутствие доверия; трудности в поддержании близких отношений. Навязчивые мысли и воспоминания, особенно как реакция на раздражитель Хотя вся инфа по кПТСР на русском языке есть всего в нескольких книгах, она исчерпывающа. - Уокер Пит - кПТСР. Руководство по восстановлению — база - Ван дер Колк - Тело помнит все — база психосоматики и процессов мозга при кПТСР - Герман Джудит - Травма и исцеление — здесь можно взять список симптомов, и почитать исторический экскурс в диагноз. Также есть рубрика по восстановлению - https://ru.wikipedia.org/wiki/Комплексное_посттравматическое_стрессовое_расстройство; басурманская более свежая версия https://en.wikipedia.org/wiki/Complex_post-traumatic_stress_disorder Еще можно ознакомиться с: - Шварц Ариель - Терапия кПТСР — здесь можно почитать про работающие терапии и примеры терапии с конкретными пациентами. - Форвард - Токсичные родители — про хуевое воспитание и работу над этим Еще можно ознакомиться с Алис Миллер, но спорный источник. На счет работающих терапий — очевидное ДПДГ, ДПТ, схема. Остальное в книге Шварца. Как жизнь? Как душа? Чем страдаете? Как ваша беда с башкой мешает жить? теги для поиска: КПТСР, К(ПТСР), CPTSD, C-PTSD, C(PTSD) Предыдущий: https://2ch.su/psy/res/1890099.html
31 марта 18:32
Сохранен
94
сегодня 2:06
Сохранен
17
вчера 23:11
Активный
13
Поясните за поддутые губы, чет ниче не понимаю. По ощущениям это стало почти массовым явлением, но в — Поясните за поддутые губы, чет ниче не понимаю. По ощущениям это стало почти массовым явлением, но в подавляющем большинстве случаев выглядит как пиздец. Почему женщины это делают? Им реально нравится как это выглядит? Кто пересекается с норми мужиками, поясните, у них это котируется? Насколько вижу в интернете, куны в основном рофлят над этим и выдумывают довольно неприятные прозвища, от уток до рабочих ртов. Но интернет это одно, а ирл совсем другое, и я не удивлюсь если выяснится что ирл они от этого тащатся. Как обстоят дела? Увидела щас просто по телеку шоу Гилос, там 100% женщин в жюри сидят с передутыми губами (и Пелагея, и Асти). Асти ладно, но Пелагея вроде не идиотка, и выглядела всегда довольно мило (теперь нет). Чзх?
сегодня 14:31
Активный
132
tensor #11 — Официаьный тред tensor #11 Тред будет жить... Прошу анонов: не засорять тред калом и не спамить. Писать по делу и присылать своё творчество. Делимся работой и объясняем анонам, как делать такие шедевры в tensor.art. В tensor можно загружать свои лоры, только грузите анонимно, без реальных названий на порно и nsfw. Далее делитесь в этом треде своими лорами и объясняйте, как использовать. В txt всё с предыдущего треда????: https://pastefy.app/g42ZFAn5 (пароль: 2chNF). https://pastefy.app/9chmTx8d (пароль: 2chNF). Совет для тех кто хочет получить на новый аккаунт Тензора 130 кредитов при регистрации. Переходим по ссылке https://tensor.art/images/944439497360190230?post_id=944439471590385491&source_id=kTm_rl3jkEC1pPosaHj8-hku Нажимаем - "Создать похожее", ничего не меняем в промпте и просто вставляем любую фотку тянки, вам предложат зарегать новый акк, создаем его и меняем свой ник в Тензоре. Короче, за создание нового акка вы получаете 50 кредитов, за то что создали по ссылке свою первую генерацию без контента 18+ еще 50 кредитов и за смену своего ника в Тезоре получите еще 30 кредитов. ПРЕДЫДУЩИЕ ТРЕДЫ???? tensor#1 https://arhivach.vc/thread/1199313/ tensor#2 https://arhivach.vc/thread/1199054/ tensor#3 https://arhivach.vc/thread/1206391/ tensor#4 https://arhivach.vc/thread/1212315/ tensor#5 https://arhivach.vc/thread/1227220/ tensor#6 https://arhivach.vc/thread/1234000/ tensor#7 https://arhivach.vc/thread/1270221/ tensor#8 https://arhivach.vc/thread/1276259/ tensor#9 https://arhivach.vc/thread/1281894/ tensor#10 https://arhivach.vc/thread/1302875/ >>63253 (OP)
сегодня 11:58
Сохранен
11
вчера 20:43
Сохранен
381
Куда съебывать с р. к 2030 году когда начнется война с НАТО ? РЕАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ, а не маняфантазии д — Куда съебывать с р. к 2030 году когда начнется война с НАТО ? РЕАЛЬНЫЕ ВАРИАНТЫ, а не маняфантазии дебилов которые думают что могут просто так уехать в США и жить как в ГТА. Исходные данные: 1) Доход на удаленке, нестабильный, когда $1k+ в неделю, когда хуй с маслом, но пытаюсь выйти на стабильный. 2) Постараюсь накопить к тому моменту подушку $50-100k, может больше. А если не получится, то хуй забью, заклею все окна дома и запасусь гречей. 3) Плюс хата в р. где-то за $100k частный дом, который мне чурбаны строили, точную рыночную стоимость не знаю в данный момент. Но в случае войны продать её как я понимаю не получится, либо доверенность на мамку писать, хотя за границу деньги она хуй отправит уже, крипта к тому моменту будет забанена 100%, все обменник и тд. Сразу отметаем: 1) Гейропа, США - кто меня туда пустит вообще? Плюс дорого, плюс в случае войны там всех р. зарежут. 2) Точно не Беларусь - она первая пизды получать будет, как не печально. 3) Грузия, Армения и тд - вряд ли. Они либо участвовать будут, либо депортировать р. по запросу. 4) Супер нищие параши. Я понимаю что можно в Кении хату снять за 10 баксов, но тебя ночью там на кол посадят за то что ты белый. Варианты? 1) Дождаться когда разъебут Иран и спокойно ехать в ОАЭ 2) Индия, но только районы где не срут на тротуар. Там есть несколько чистых регионов 3) Вьетнам, Таиланд. Он же не собирается воевать? Или их Китай ебать будет? Я не в курсе 4) Черногория. Хоть и европа, но не ЕС и не НАТО, находятся далеко от р., на берегу, ебашить по ним никому нет смысла, разве что по Италии пизданут и попадут не туда случайно 5) Страны где хуй клали на нелегалов? Какие? Кроме Испании не знаю особо. Больше не приходит ничего в голову, куда р. могут пустить на +- длительный срок. Всякие параши куда на 30 дней раз в году въехать можно не рассматриваю. Ну либо если жестко нелегалом засесть.
сегодня 11:59