К сожалению, значительная часть сохранённых до 2024 г. изображений и видео была потеряна (подробности случившегося). Мы призываем всех неравнодушных помочь нам с восстановлением утраченного контента!
Сортировка: за
Сохранен
153
Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать? — Реально ли сбросить вес, если просто меньше жрать?
16 июня 2025
Сохранен
61
Двач, дай годных советов жирному анону как похудеть вводные данные: 195 см рост, 105 кг вес, жиродри — Двач, дай годных советов жирному анону как похудеть вводные данные: 195 см рост, 105 кг вес, жиродрищ, мышц не имею, времени на качалку из-за учёбы в нищем вузе нету
30 декабря 2024
Сохранен
34
Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад реш — Сап, двощ. Худел только на одной лишь диете несколько месяцев, стабильно сбрасывал, неделю назад решил добавить физнагрузки и записался в зал. Сегодня была третья тренировка, и, блядь, я жрать стал как не в себя. То есть раньше я спокойно контролировал аппетит и ел 2к калорий и худел, а сейчас я жру на 2700-2800 и ещё хочу, плюс тяга к сладкому тоже появилась, да и в принципе аппетит лютейший. Так и должно быть? Занимаюсь по 2 часа, выкладываюсь на полную. Неужто я там столько калорий трачу? Это норма?
13 ноября 2024
Сохранен
256
Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар то — Похудение. Ёбаный рот этого похудения. Сколько раз начинал - постоянно срывался, и не жрать сахар тоже, но каждый сука раз не успевает сформироваться как всё бросаю нахуй и сижу обтекаю в депресухе неделю. Откуда вы эту мотивацию, силу воли, сверхсилы берете, я не знаю кем надо быть чтоб из состояния мешка картошки хоть на время выйти. И вот что, снова начинать попытку которая гарантирует только очередную неделю хуёвого настроения и больше ничего? Нахуя? Но другие же могут, у других же получается, значит это сука возможно. Но как?!
15 июня 2025
Сохранен
83
Решил начать следить за весом и АХУЕЛ Пошел во Вкусную точку, взял три херни по скидке, за 200 рубле — Решил начать следить за весом и АХУЕЛ Пошел во Вкусную точку, взял три херни по скидке, за 200 рублей. Бургерочек, малый картофель и средний латте (убрал опцию сахара) оказались в сумме 1000 КАЛОРИЙ. Это как нахуй. Я даже ничего дабл-хуябл не заказывал. Чисто микрообедыч - ТЫСЯЧА КАЛОРИЙ. А мне чтобы худеть надо есть меньше 1800. Реквестирую пояснительную бригаду.
19 октября 2024
Сохранен
42
Почему худеть в 5 раз сложнее чем толстеть? Что за ебаная несправедливость? Вот чтобы набрать 20 кг — Почему худеть в 5 раз сложнее чем толстеть? Что за ебаная несправедливость? Вот чтобы набрать 20 кг веса достаточно месяца, а чтобы их скинуть минимум год. Почему сука так?
26 сентября 2024
Сохранен
89
Как похудеть? Я 100 кг свинья, каждый день собираюсь худеть и каждый день срываюсь. Просто еще дело — Как похудеть? Я 100 кг свинья, каждый день собираюсь худеть и каждый день срываюсь. Просто еще дело в том что я омежка ноулайфер и еда это единственная моя радость. Еще когда я похудею то это никак не изменит мою жизнь, так и буду дома сидеть никому не нужный и поэтому иду срываюсь и обжираюсь опять. Есть те кто худел с веса 100+ без шмурдяка и таблеток? Как вы это сделали? Дайте советов.
9 марта 3:06
Сохранен
97
Я начал худеть, за май скинул почти 5кг, анчоусы Вешу сейчас 108, был почти 111.5кг, рост 172 — Я начал худеть, за май скинул почти 5кг, анчоусы Вешу сейчас 108, был почти 111.5кг, рост 172
9 июня 7:21
Сохранен
118
Сап жирач. И что мне делать. Как похудеть если я боюсь выйти на улицу, сил и мотивации у меня еле хв — Сап жирач. И что мне делать. Как похудеть если я боюсь выйти на улицу, сил и мотивации у меня еле хватает встать с кровати, и отказаться от вкусной пищи я не могу. Сразу мозг начинает сходить с ума от пресной пищи или голодания. Это конец? Только смерть от болячек лишнего веса и презрительные тычки в мою сторону? До приема таблеток я был жиродрыщем. А теперь в два раза больше вешу. Это пиздец. Лучше бы я совершил ркн без таблеток
21 июня 2025
Сохранен
186
Сап, двач! Аргентинский анон на связи. Неоднократно читал тут треды про то, как сложно похудеть. Вот — Сап, двач! Аргентинский анон на связи. Неоднократно читал тут треды про то, как сложно похудеть. Вот мой результат всего за 8 недель сушки. Вес изменился с 88,4 до 82,3. Задавайте ответы, кому интересно. Поболтаем про спорт, тренировки, питание и ебучую зиму в Аргентине
29 мая 21:13
Сохранен
151
Почему в мире эпидемия ожирения? Как с ней бороться? Сейчас то время, когда по данным ВОЗ гораздо бо — Почему в мире эпидемия ожирения? Как с ней бороться? Сейчас то время, когда по данным ВОЗ гораздо больше людей на Земле имеют крайнюю степень ожирения чем голодают. Как это фиксить?
4 апреля 11:59
Сохранен
263
Просушился за 8 недель с 88 кг до 82 кг. Завайте свои ответы по питанию, тренировках и прочему. Да — Просушился за 8 недель с 88 кг до 82 кг. Завайте свои ответы по питанию, тренировках и прочему. Да и вообще, давайте пообщаемся о спорте и еде ИТТ
8 июня 4:58
Сохранен
137
Жироаноны как вы худеете, что я делаю не так? Эндокринологоаноны как правильно зайти в эндокринологи — Жироаноны как вы худеете, что я делаю не так? Эндокринологоаноны как правильно зайти в эндокринологическую хату? Стори в 23 году начал сам по себе без изменений питания и физической активности набираться вес, начал отказываться от калориныйх продуктов типа чипсов, салатиков с мазиком, сладкой водички, печенек, выпечки, сахара в кофе и чае, от картошки и быстрых углеводов, жареного и ограничил калоражем в 1800 калорий в день. Нихуя никакого эффекта это не возымело разожрался на 30кг за 23 год, всатл на учет к эндокринологу и успел поменять 4 врачей за 23-24-25 год, за половину 24 набрал еще 17 и вот тут уже побежал в зал. В зале в первый месяц сбросил 10кг и вес встал за следующий год и два месяца он не сдвинулся с места. В новый год у меня произошел срыв, я забил на ебучую диету, ограничения и все это время обжирался на где то 5000-6000 иногда на 8000 килокалорий. Сколько я набрал, - 6 кг за январь, февраль, март и апрель с маем какой то неестественной обжираловки. Какого хуя? Куда делись эти ебейшие калории из сладкой водички, чипсов, салатиков с мазиком и прочих ништяков? Я еще и в зал перестал ходить. Собственно какого хуя творит мой организм, у меня если взять памятку гипертерио и гипотериоз сходятся все пункты кроме изменений менструального цикла, повышенного холестерина и выпученности глаз. Из гормонов повышенный пролактин все остальные в более менее среднем значении. Куда бежать, что делать?
28 мая 20:16
Сохранен
117
Если ты однажды разожрался - то не похудеешь уже никогда. Даже если тебе удастся каким то способом п — Если ты однажды разожрался - то не похудеешь уже никогда. Даже если тебе удастся каким то способом похудеть - то тебе надо будет сидеть на жесткой диете и считать каждую съденную ложку, + постоянно будут мысли о еде и голод. Ты таким образом быстрее поймаешь инсульт или инфаркт от стресса чем если будешь хрючить и жить на чилле. И это я еще не говорю о том что все похудевшие всегда отжираются обратно. Так что забейте хуй и доживайте как есть.
22 апреля 22:38
Сохранен
59
ОЗЕМПИКОТРЕД Сап дроч. Жиродрищ в треде. Хочу скинуть 10кг к июлю-августу, буду много ходить пешком — ОЗЕМПИКОТРЕД Сап дроч. Жиродрищ в треде. Хочу скинуть 10кг к июлю-августу, буду много ходить пешком и ебашить отжумания-потяжки. Но текущими темпами я не успею точно, т.к. жрать хочется все равно и на сколько-нибудь значимый дефицит, ниже 2000ккал у меня выйти не получается. А что если начать ебашить пикрил? Кто-нибудь пробовал, реально жрать не хочешь от него? Какие подводные? Искал в инете - одни шизовысеры от лоббистов нестле и прочей хуеты.
20 мая 11:06
Сохранен
247
Зачем вы жрёте это гавно??? Я реально не понимаю. Вижу ирл как все жрут пирожки, тортики, печенья, — Зачем вы жрёте это гавно??? Я реально не понимаю. Вижу ирл как все жрут пирожки, тортики, печенья, конфеты, хлеб с колбасой и т.д. тупо ПЕРЕКУСИК, в итоге к 20-30 годам все ебаные скуфы ходят. Куда ни посмотри — везде бабы размером с экскаватор, нахуй, бесформенные уебище больше похожие на свиней. Мужики тоже сплошь заплывшие уебища. Разве что молодняк ходит выёбывается, потому что в их возрасте обмен веществ разогнан и они сгоняют весь жир, но 20+ и всё — пиздец, СВИНЬИ ЕБАНЫЕ. Лично уже 4 месяца ПРОСТО НЕ ЖРУ сладкое и мучное, полностью исключил быстрые углеводы и сахара и ТУПО СКИНУЛ 25 КИЛОГРАММ ВЕСА, НАХУЙ. Тупо питаюсь сложными углеводами, мясом, овощами, фруктами, ягодами и т.д. И все эти чаи с кофе перестал пить 24/7 т.к. больше нет мотивации запивать конфеты с пирожными и бутербродами. Хз почему вы так же не можете и жрёте еду для свиней... Вы реально уроды больные на голову.
8 июня 22:17
Сохранен
48
Аноны успешно сбросившие вес, как вы убедили себя что это нужно? Я пытался недавно сбросить вес, да — Аноны успешно сбросившие вес, как вы убедили себя что это нужно? Я пытался недавно сбросить вес, даже получалось какое-то время, потом бросил опять. Ну и хули с того что я жирный? Внешность для меня никогда не была важна. Даже зная что я стану красивее став худым мне все равно этого будто мало. В чём будет разница? В том что когда я буду смотреться в зеркало не буду ненавидеть отражение? Мне не мешало это особо. Ненавидел и ненавижу себя. Похуй. Всегда так жил. Нашел в этом комфорт. Смысл из него выходить когда тебе изначально было поебать на внешность в целом? И все таки, я же родился не уродом. Возможно даже красивым. Обидно терять свою красоту и юность в жизни жиртрестом. Очень обидно. Я хуй знает что со мной и что мне нужно. Буквально недавно была мотивация. Теперь пропала. Ощущаю себя слабым и жалким.
23 апреля 4:42
Сохранен
107
Как худеть? Жирный всю свою жизнь, лет с 10 начал набирать, в 18 лет весит уже 120 при росте в 172см — Как худеть? Жирный всю свою жизнь, лет с 10 начал набирать, в 18 лет весит уже 120 при росте в 172см Потом похудел благодаря ЕОТ в которую втрескался, обратно отожрался В зеркало на себя смотреть не могу, по улице ходить стремно, щас еще лето будет, куча зумерш в юбочках, а мне даже в футболке выйти стыдно, потому что видно какой я жирный, зимой хоть куртка помогает Есть тут те, кто скидывал хотя бы кг 20-30? В идеале те, что были жирными с детства как и я и как-то поменялись, потому что примером, когда ХУДОЙ всю свою жизнь челик разожрался после условной свадьбы, а потом взял себя в руки - дохуя, а вот чтобы жирный с раннего детства, с семейкой жирных ПОХУДЕЛ это по-моему из ряда фантастики Я совсем отчаялся УКОЛЫ и прочую хуету не предлгатаь, сразу нахуй идите с этой шмурдяковой хуетой, от нее побочек ебанешься, я так в 40 откинусь быстрее, чем если бы был тушей под 200кг
24 апреля 22:14
Сохранен
493
Похудеть официально невозможно. Авторитетно заявляю. Худел месяц. Сократил калории до 1200 в день. Х — Похудеть официально невозможно. Авторитетно заявляю. Худел месяц. Сократил калории до 1200 в день. Ходил по 40 минут каждый день. И нихуя не помогло. Ни кило не скинул. Давайте адепты ядерных реакторов в желудке по пиздите мне тут про термодинамику. Почему вы считаете что организм может тупо не использовать запасы своего жира? Ну поломано что то. И в концлагерях, жирные просто умерли первыми. Это просто ошибка выжившего. Поэтому их там и не было
20 мая 19:44
Сохранен
59
Итак, анон, я решил худеть и полторы недели назад начал. Возраст 33, рост 182, вес был 92. До того м — Итак, анон, я решил худеть и полторы недели назад начал. Возраст 33, рост 182, вес был 92. До того момента питался дошираками, макдоналдсом, ростиксом, сладостями и прочим говном. По совету подруги, связанной со спортом, я начал считать калории - купил кухонные весы, скачал приложение, которое подсчитывает калорийность каждого продукта, и забиваю в дневник каждый день, сколько я съел. Для дефицита калорий с моими параметрами мне надо жрать не более 1900 калорий в день, у меня выходило от 1100 до 1600. Питаюсь я теперь курицей, макаронами, яйцами, обезжиренным творогом, овощами. Гуляю по 2-3 часа в день быстрым шагом. За неделю (взвешивался в воскресенье) я похудел на 4 килограмма. И вот я думаю, а не много ли? Подруга говорила, что быстро худеть вредно, так как уходят мышцы и потом вес очень быстро восстанавливается даже от ерундовой среднекалорийной пищи. Может быть, надо есть больше? Но мне не особо хочется, а когда фастфуд ел, мог и 7 чизбургеров съесть в день, а с утра доширак, видимо там добавки какие-то. Моя цель 75 кг, столько я весил в 21 год.
4 июня 12:48


жалоба / abuse: arhivach@airmail.cc